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Dec 26

Una Experiencia Introspectiva, Purificadora y Desintoxicante

December 26, 2022 - December 30, 2022

$390

(English below)

UNA EXPERIENCIA ALTAMENTE INTROSPECTIVA, PURIFICADORA Y DESINTOXICANTE PARA EL CUERPO Y LA MENTE EN SU TOTALIDAD

FECHA 2022:

Del 26 al 30 de diciembre

Nivel físico: medio-alto.
Nivel introspectivo: profundo+
Dirigido a: todas las personas.
Edad mínima: 21 años.
Formato: residencial (4 noches)
Idioma: español e inglés.
Cupo: máximo 10 personas.

Si estás cerca del Valle Central en la fecha indicada arriba, te invitamos a pasar cinco días de práctica introspectiva aquí en la finca.

Abrimos el espacio para compartirte técnicas ancestrales de meditación junto a rutinas físicas del yoga antiguo y la cultura del movimiento, esta última basada en la exploración intuitiva de las articulaciones y la danza con ojos vendados, todo con el objetivo de liberar la carga emocional y purificar los centros de energía físicos y mentales.

También habrá rutinas de ejercicio físico, meditativo y respiratorio en la piscina.

Además tendrás espacios de práctica introspectiva personal para que experimentés a solas, por tu cuenta, todo el material que gradualmente iremos aprendiendo.

ALOJAMIENTO

 

 

Hay habitaciones dobles e individuales, cada una con baño propio. Importante decir que nuestra propuesta de salud incluye meditaciones con agua fría, por lo que no hay agua caliente en ninguna de las duchas de la finca.

ALIMENTACIÓN

Tenemos una súper chef vegana para todos los tiempos de comida.

SILENCIO

Por favor tené en cuenta que este no es un retiro de silencio, pero si alguien desea practicarlo durante ciertos momentos del día tendrá el apoyo de todos los participantes (en la reunión del primer día hablaremos del silencio como técnica opcional)

PROGRAMA

Día 1

3:00PM-6:00PM – Entrada de participantes
6:00PM-7:00PM – Cena
7:00PM – Reunión introductoria
8:00PM – Meditación de la glándula Pineal

Días 2, 3, 4

4:30AM-5:30AM – Meditación
5:30AM-6:30AM – Yoga antiguo
6:30AM-7:00AM – Descanso
7:00AM-8:00AM – Ejercicios en frío / respiración
8:00AM-8:30AM – Desayuno
8:30AM-10:00AM – Tiempo libre
10:00AM-11:00AM – Dinámica introspectiva
11:00AM-12:00PM – Meditación
12:00PM-12:30PM – Almuerzo
12:30PM-2:00PM – Tiempo libre
2:00PM-3:00PM – Relajación
3:00PM-4:00PM – Cultura del movimiento
4:00PM-5:00PM – Yoga antiguo
5:00PM-6:00PM – Tiempo libre
6:00PM-6:30PM – Cena
6:30PM-7:30PM – Tiempo libre
7:30PM – Reunión grupal
8:00PM – Meditación para la glándula Pineal
9:00PM – Hora de dormir

Día 5

4:30AM-5:30AM – Meditación
5:30AM-6:30AM – Yoga antiguo
6:30AM-7:00AM – Descanso
7:00AM-8:00AM – Ejercicios en frío / respiración
8:00AM-8:30AM – Desayuno
8:30AM-10:00AM – Tiempo libre
10:00AM-11:00AM – Meditación
11:00AM-12:00PM – Círculo de cierre
12:00PM-12:30PM – Almuerzo
1:00PM – Fin del retiro

* Podés quedarte todo el día 5 descansando en la finca y hacer check-out después del atardecer.

DIRIGIDO POR

Antonio tiene más de 20 años de experiencia en meditación, yoga antiguo, filosofía Samkhya y ayuno intermitente 20/4 (en India, Nepal y Costa Rica). Aquí podés leer más sobre él.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

Del 26 al 30 de diciembre (inscripción abre en diciembre)

HORA

Entrada día 1 entre 3:00PM-6:00PM. Salida día 5 a partir de 1:00PM.

TARIFAS

Habitación individual
(si venís solo)
US$460
Baño propio

Habitación doble
(si venís con otra persona)
US$390 /por persona

 

 


 

 

A HIGHLY INTROSPECTIVE, PURIFYING AND DETOXICATING EXPERIENCE FOR BODY AND MIND AS A WHOLE

DATE 2022:

From December 26 to 30

Physical level: medium-high.
Introspective level: deep +
Directed to: all people.
Minimum age: 21 years.
Format: residential (4 nights)
Language: Spanish and English.
Space: maximum 10 people.

If you are near the Central Valley on the date indicated above, we invite you to spend five days of introspective practice here at the farm.

We open the space to share ancestral meditation techniques along with physical routines of ancient yoga and the movement culture, the latter based on the joints’ intuitive exploration through blindfold dance, all with the aim of releasing emotional tension and purifying the physical and mental energy centers.

There will also be physical, meditative and respiratory routines in the pool.

You will also have time for personal introspective practice to experience alone, on your own, all the material that we will gradually learn.

ACCOMMODATION

There are double and single rooms, each with its own bathroom. It is important to say that our health proposal includes cold water meditations, so there’s no hot water in any of the showers on the farm.

MEALS

We have a super vegan chef for all meal times.

SILENCE

Please bear in mind that this is not a silence retreat, but if you wish to practice it during certain times of the day you’ll have the support from all the others (on the first day meeting we’ll talk about silence as an optional technique)

PROGRAM

Day 1

3:00PM-6:00PM – Entrance of participants
6:00PM-7:00PM – Dinner
7:00PM – Introductory meeting
8:00PM – Pineal Gland Meditation

Days 2, 3, 4

4:30AM-5:30AM – Meditation
5:30AM-6:30AM – Ancient Yoga
6:30AM-7:00AM – Break
7:00AM-8:00AM – Cold / breathing exercises
8:00AM-8:30AM – Breakfast
8:30AM-10:00AM – Free time
10:00AM-11:00AM – Introspective Dynamics
11:00AM-12:00PM – Meditation
12:00PM-12:30PM – Lunch
12:30PM-2:00PM – Free time
2:00PM-3:00PM – Relaxation
3:00PM-4:00PM – Culture of movement
4:00PM-5:00PM – Ancient Yoga
5:00PM-6:00PM – Free time
6:00PM-6:30PM – Dinner
6:30PM-7:30PM – Free time
7:30PM – Group meeting
8:00PM – Meditation for the Pineal Gland
9:00PM – Bedtime

Day 5

4:30AM-5:30AM – Meditation
5:30AM-6:30AM – Ancient Yoga
6:30AM-7:00AM – Break
7:00AM-8:00AM – Cold / breathing exercises
8:00AM-8:30AM – Breakfast
8:30AM-10:00AM – Free time
10:00AM-11:00AM – Meditation
11:00AM-12:00PM – Closing circle
12:00PM-12:30PM – Lunch
1:00PM – End of the retreat

* You can stay all day 5 resting in the farm and check-out after sunset.

GUIDED BY

Antonio has over 20 years of experience in meditation, ancient yoga, Samkhya philosophy and intermittent fasting 20/4 (in India, Nepal, and Costa Rica). Here you can read more about him.

RESERVATION

OPEN DATE

From December 26 to 30 (registration opens in December)

TIME

Day 1 entry between 3:00PM-6:00PM. Departure day 5 from 1:00PM.

FEES

Single room
(If you come alone)
US$460
Own bathroom

Double room
(If you come with another person)
US$390 /per person
Own bathroom

Details

Start:
December 26, 2022
End:
December 30, 2022
Cost:
$390
Event Category:
Event Tags:
, , ,
Website:
https://www.fincaelefante.org/5-dias/

Venue

Finca Elefante
Finca Elefante
Antenas, Costa Rica
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Organizer

Antonio
Email:
antonio@fincaelefante.org
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